Οι Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Οι Pilates δυναμώνουν και τονώνουν τους μυς, βελτιώνουν τη στάση του σώματος και αυξάνουν την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζουν και ισορροπούν σώμα και μυαλό. Σας περιμένουμε στο Γυμνάσιο Πετράκη Κυπριανού την Πέμπτη … Continue reading #BeActive – Δωρεάν Pilates για όλους